生理を知る

生理がこなくで悩むことはありませんか？
実は生理がこなくなるのにはいくつか理由があります。

まずは、ホルモンのバランスが乱れてしまい生理が
来なくなってしまう場合があります。この場合に多いのは
視床下部のトラブルによって生理が来なくなるというパターンです。

視床下部のトラブルはストレスの影響を大きく受けます。
ですので、職場での人間関係や、彼氏とうまくいっていない、
隣近所がうるさくて寝れないなど、様々なストレスファクターに
よって視床下部が刺激されてしまい、ホルモンバランスが乱れて
しまうことになるのです。

他にも、最近であれば、ダイエットなどで急激に
体重を落としてしまう女性もいますよね。実はこれも
生理がこなくなる理由としては大きな問題なのです。

食事のバランスや、食事の量は体の生態的な活動を
行うに当たり非常に重要です。その活動が乱れてしまうと
当然体のバランスを崩してしまい、生理がこなくなって
しまうことになるのです。

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生理に関して、女性の生理は時期ごとによって、
その動きが変動してきます。

■排卵期
卵細胞が成熟すると、卵胞刺激ホルモンと呼ばれるホルモンの
分泌は制御されます。それとは逆に黄体化ホルモンと呼ばれる
ホルモンは分泌を開始します。
この黄体化ホルモンによる刺激によって、成長した卵細胞の中の
１つから卵子が排出されます。このことを排卵と呼びます。

■黄体期
排卵後の卵細胞は、黄体という組織になり、黄体ホルモンが分泌されます。
この黄体ホルモンによって、血液と養分が子宮に送られて内膜の状態が
整備されていきます。そして、この時期に卵管の太いところで、卵子と精子が
結合して受精卵となり、最終的にこの受精卵が子宮内膜に着床することに
よって、妊娠となります。

■月経期
この黄体期を過ぎて、妊娠しなかった場合は、黄体ホルモンが分泌されなく
なります。そして、不要となった子宮内膜はなくなり、血液と一緒に体内に
排出されます。これが生理（月経）となります。女性が血を流しているのは、
こうした妊娠の時期の解除を表しているといえます。


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女性の体は、妊娠・出産のための
定期的な周期をもっています。

それがいわゆる「生理」と呼ばれるものです。

生理は基本的には約28日を1サイクルとし、
そのサイクルの中で、ホルモンの分泌によって、
妊娠・出産のための準備を進めます。

ちなみに、その準備期間でできた卵子等は、受精しなかった場合、
全て出血とともに体内に排出されます。

これが生理で血が出ている原因です。

この生理期間では女性のホルモンバランスが
大きく変わっているため、体調を崩しやすいのです。

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生理になると本当に辛いですよね。

私の場合、生理になるとホルモンのバランスを崩してしまうために、
皮膚がぼろぼろになったり、体調を崩してしまうことがしょっちゅうあります。

そのため、生理についてはしっかり知っておかなければ
ならないと思い、自分で勉強を始めました。

そもそも生理は女性が子供を産むための
準備期間のような現象です。

基本的には２８日くらいを１サイクルとして、
毎月起こってきます。その中で、ホルモンの分泌によって、
卵子などが作られますが、このときに受精しなかった
場合に、出血とともに卵子は出ていきます。

こうした流れですが、どうしても生理痛が
ひどいためになにか改善策がないかを
今後は調べていこうと思います。




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